一进入高三，高三家长是否觉得紧张而小心翼翼的，生怕哪点没做好，耽误了孩子，留下遗憾？今天高分网高考频道小编就为大家分享一位高三家长的经验给还处于迷茫状态的家长，告诉高三家长，孩子到了高三，除了后勤工作，家长还能为孩子做些什么，可以帮助到孩子更好的备考高考。

孩子去上大学了，静下来想想，作为考妈过来人，还真有些心得可以跟大家分享。

先说说当年吧，一进入高三，就开始紧张而小心翼翼的，生怕哪点没做好，留下遗憾。于是就每天到网上去挂着，信息铺天盖地，不知道相信那个好；加群跟大家聊天，说啥的都有，似乎都很有道理；如果都做了，估计全职在家陪伴孩子，也忙不过来。

幸亏有很多热心家长，无私地奉献着自己的收获，有了他们的指引，才让我渐渐进入状态。因此也很高兴跟大家分享我的做法：

1.找一份当年的高考每月大事记时间表，把这张表和家里的日历放在一起，做个提示。

这样做的好处，一方面可以让家长心中有数，不用整天问孩子最近的有哪些重点，可以让家长知道大概可以帮助孩子做点什么；另一方面一目了然知道接下来这个星期或者这个月的重点有哪些，就不容易忘记一些重点是事件，比如高考报名。

2.准备通用资料

需要准备的资料，大体跟高考加分、高考志愿、孩子成绩定位等相关，详细的资料清单如下：

A.整理孩子在高中阶段取得的各种奖励，等级证书及复印件；高中各阶段大考的成绩和本校以及区里排名的情况。

B.其他政策性加分及想走特长招生所需要的证明；

C.孩子所在校近三年高考成绩及被录取学校的情况对应的校排名；

D.孩子目标校近三年在本地招生的各专业录取分数及三年的平均分数；

E.不同类别学校在招生时的大致要求，如：加试专业，口语成绩要求几分等；

F.目标校的地理位置及相应情况。如：是否有分校址，合作办学的具体情况等；细节决定成败。

G.准备资料要根据孩子在学校/区里/市里排名位置有针对性的进行，不用面面俱到，没有必要。

3.参加自主招生、提前批招生及报考军校要准备什么？

有志向参加自主招生、提前批招生及报考军校类的高三生，要根据所报学校的要求，准备相应的资料，高分网小编建议，最好先找一份上年的要求做些准备，同时也可对照一下自己的孩子是否可以参加，等当年的章程出来了再做补充，否则会觉得时间紧张。

4.做好后勤工作

A.帮助孩子保持好的心情，家长要给孩子营造出轻松的环境，可以每天要给孩子个笑脸，如果有坏情绪，尽量不要带回家，影响到孩子的情绪。

B.一日三餐营养均衡，高三压力大，孩子很容易没有胃口，可以多查找一些开胃的汤谱、食谱做给孩子吃，让孩子有体力支撑。如果要进补，尽量食补，少吃药品，实在想吃，早点开始试吃，尤其是临近考试的时候，不要再吃以前没吃过的东西，以防肠胃不适应。

C.保持适当的体育锻炼，如果孩子愿意，家长可以每周抽点时间陪孩子跑步、散步，休息大脑，保持身体素质。但尽量不做剧烈运动，容易受伤哦。

D.高三这年，衣食住行的细节，作息时间安排，要跟孩子商量着来，别太急躁，特别是第二学期的时候，孩子会有些焦虑，容易因为一点小事情就跟家长掐起来，因此家长应该学会心平气和的与孩子沟通。

E.有想给女儿调整生理周期的家长，特别是痛经特别厉害的孩子，最好在第一学期试一次，看看孩子是否能适应这样的调整，不要等到快高考才来想起调理。

5.获取信息的渠道：

教育考试院

各大学自己的本科招生网站；

学校发的考试院出的考试报以及报考说明等资料，现在可以找上届高考的考生把这些资料借过来，预习一下，等到自己孩子发的时候，往往有点晚，消化不过来。